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“王战军太极三式”走进余姚市地方税务局
人间三月芳菲尽,太极之花始盛开!
2017年3月20日中午12:00时,王战军太极浙江余姚分会走进余姚市地方税务局,分会会长方永平携二位骨干席丽君、俞燕萍在余姚市实验小学体育馆传授推广“王战军太极三式”。
王战军太极(浙江余姚)分会会长方永平先生在余姚市实验小学体育馆传授王战军太极三式
参与此次活动的领导干部有四十余人,领导们都专心听老师的讲解,认真习练一招一式,高涨的热情,端正的态度值得我们学习!
“王战军太极三式”简介
“王战军太极三式”是初级养生入门功法。三式左右练习行云流水,舒展大方,动静结合,阴阳转换,短短三分钟将太极拳之十三种基本技法:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定融入其中,使初学者快速入门。
战军三式,运用了太极推手和实战技法,将养生与技击巧妙地融为一体。快之,一招制敌;慢行,修身养性。此拳法化繁为简适合节奏快,时间碎片化的人群。
但更精妙之处还在于通过一段时间习练后能感受到动静结合之意,阴阳相生之妙,所以也是有习拳基础者作为提升拳法的基本课程,“王战军太极三式”是我们短期培训及提高的经典课程之一。
第一式:迎面掌
第二式:四两拨千斤
第三式:单鞭
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